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Ernährungsberatung mit Körpermessung und Dokumentation

Eine Stunde Ernährungsberatung mit Körpermessung.

Die Messung umfasst die Dokumentation Ihres körperlichen Ist-Zustands.

Ich messe dafür Ihren Blutdruck, Ihre Körpermaße per Maßband, Ihr Körperfett- und Muskelanteil und berechne Ihren Grund- und Leistungsumsatz.

 

Mit diesen Informationen kann ich Ihnen ein bedürfnisorientiertes, individuelles und präventives Ernährungs- und Fitnesskonzept anbieten.

 

Weitere Beratungsstunden für nur 45 €.

50,00 €

  • verfügbar
  • nach Vereinbarung

Einzelne Beratungsstunde

In einer einzelnen Beratungsstunde erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen Strategien für eine gesunde Ernährung, Fettreduktion und/oder zum Muskelaufbau.

 

Ihre Essgewohnheiten werden analysiert und dokumentiert. Anhand dieser Erkenntnisse kann Ich Ihnen Tipps und Tricks für den Alltag an die Hand geben, damit Sie Ihre Ziele und Wünsche in einer angemssenen Zeit erreichen können.

 

Die Betreuung über einen längeren Zeitraum sichert dabei Ihren Erfolg.

45,00 €

  • verfügbar
  • nach Vereinbarung

Individueller Ernährungsplan

In einem persönlichen Gespräch werden Ihre Ziele und Wünsche gemeinsam erörtert. Anhand Ihrer persönlichen Daten, Essgewohnheiten, Lebensmittelunverträglichkeiten, Aktivitäten und Vorerkrankungen erstelle ich Ihnen einen individuellen Ernährungsplan, der Sie zum Erfolg führen kann und Sie fit und gesund hält!

 

Der Plan kann von mir auch komplett online erstellt werden. Dafür sende ich Ihnen einen Fragebogen im PDF-Format zu. Der Fragebogen wird von Ihnen per Pc oder Smartphone ausgefüllt und an mich zurück gesendet. Ihren Plan erhalten Sie in ein paar Tagen im Excel-Format per E-Mail.

100,00 €

  • verfügbar
  • nach Vereinbarung